DISMINUIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu meta de disminución de peso, es fundamental entender el fundamento del falta calórico. Esto implica absorber menos calorías de las que tu cuerpo consume. En términos sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Existen diversas formas para alcanzar un déficit calórico, como controlar la consumo de alimentos con a